Geschichte und Ursprung des Waldbadens
Shinrin Yoku bedeutet:
shin = großer Wald
rin = kleiner Wald
yoku = baden
Ursprungsland Japan
1982 begann die Forschung der Auswirkung des Waldes auf den Menschen von Prof. Dr. Qing Li.
Er ist die Koryphäe, wenn es um die wissenschaftliche Verknüpfung von Wald und Gesundheit geht. Mit seiner
bahnbrechenden Forschung sorgte Prof. Dr. Qing Li dafür, dass sich der bewusstsame und achtsame Aufenthalt
im
Wald, das sogenannte Shinrin Yoku, von einem Gefühl zur Wissenschaft entwickelte.
Er gilt als Begründer der Forschungsrichtung Forest Medicine. Die interdisziplinäre
Wissenschaft erforscht, wie der Aufenthalt im Wald Gesundheit und Wohlbefinden verbessern kann.
Bei uns in Deutschland wurde erst 2016 ein offizieller Kur-und Heilwald auf Usedom eröffnet bzw.
anerkannt.
Dabei gibt es viele wissenschaftliche Nachweise für die gesundheitliche Regeneration des Körpers, u. a.:
- senkt den Blutdruck
- vermindert Stress
- verbessert die Immunabwehr
- steigert das Wohlbefinden
Dies ist nur ein kleiner Einblick in das komplexe Thema Waldbaden.
Wir hoffen, eure Neugier auf ein Waldbaden mit uns, erweckt zu haben und freuen uns auf euch.
Anja und Ilona
Über den Button Anmelden sehen sie die individuell gestalteten Kursangebote und unsere Kontaktdaten.
Auf Anfrage gestalten wir auch Veranstaltungen speziell nach ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Erwachsene:
Der heutige Alltag bedeutet für viele:
- Immer 100 % geben, bei immer weniger Personal
- Ständig irgendwelchen Anforderungen und Druck ausgesetzt zu sein
- Hohes Maß an Flexibilität und Spontanität wird erwartet
- Seine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellen
Dadurch können viele Erkrankungen entstehen:
- Vermehrte Erkältung/grippale Infekte
- Magengeschwüre
- Tinnitus
- Schlafstörungen
- Gereiztheit
- Uvm.
Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, bieten wir ihnen durch gezielte Übungen einen
„Wellnesstag“ für sie und ihren Körper an. Durch den Aufenthalt in der Natur werden die Akkus wieder
aufgeladen und alle Sinne bewusst
aktiviert. Der Kurs bietet Quality Time und Entschleunigung.
Gerne stehen wir auch für Teambildungskurse zur Verfügung z. B. Auszeit für das Team mit uns im Wald oder Gesundheitspräventionskurse.
Gutscheine:
Mit unserem Wunscherfüller können sie ihren Lieben eine Auszeit schenken.
Kinder:
In unseren Kinderkursen steht die Natur im Mittelpunkt.
Gerade in der heutigen Zeit, welche stark durch die sozialen Medien geprägt wird, ist unser großes Ziel,
den
Kindern Alternativen darzulegen.
Wir versuchen die Wichtigkeit von Nachhaltigkeit durch pädagogisch durchdachte Spiele und Aufgaben zu
vermitteln.
Es werden somit auch die Kreativität und Fantasie gefördert und die Sinne aktiviert.
Bewegung an der frischen Waldluft kommt hierbei auch nicht zu kurz. Gleichzeitig wird das Gleichgewicht
und
die Atemtechnik trainiert, die Augen entspannen sich.
Aber vor allem wollen wir Spaß vermitteln.
Wir gestalten Kindergeburtstage im Wald:
Wählt aus zwischen einer Schatzsuche, Olympiade, Basteln, Spiele, usw.
Außerdem bieten wir für Schulklassen Waldlehrstunden und Achtsamkeitstraining an.
Für Kindergärten erarbeiteten wir spezielle Angebote für die Erforschung der Natur.
Wir, Ilona Dietrich und Anja Steiner, sind staatlich geprüfte Erzieherinnen und
haben
2022 die Ausbildung zur Waldachtsamkeitstrainerin abgeschlossen.Wir können eine jahrelange Erfahrung in
der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen
und behinderten Menschen aufweisen.
Es ist uns ein persönliches Anliegen, die Natur bewusst wahrzunehmen und zu erkunden. All ihre Schönheit,
Vielfältigkeit und Wichtigkeit für den Menschen zu vermitteln.
Aus eigenen positiven Erfahrungen wollen wir diesen minimalen Aufwand (raus in die Natur) zum maximalen Erfolg (Entschleunigung, Quality Time für mich) weitergeben.
Deshalb gründeten wir Spektrum Wald, um unser Wissen mit ihnen zu teilen.
Kontaktdaten: kontakt@spektrum-wald.de
Telefon: 0170 7163128
Gerne können sie uns auf Instagram folgen @spektrum_wald
Kurse für Kinder
Titel |
Datum |
Dauer |
Ort |
Kosten |
weitere Details |
Anmelden |
Basteln mit Waldmaterialien für Kinder von 6-9 Jahren. |
22.08.2025 |
14:00 - 16:30 Uhr |
Schrobenhausen Parkplatz Waldlehrpfad Pöttmeser Straße 86529 Schrobenhausen |
43,00 € |
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Wir basteln Waldwichtel (Kinder von 4-6 Jahren) |
20.08.2025 |
14:00 - 16:00 Uhr |
Parkplatz Grubet 86551 Algertshausen |
43,00 € |
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Komm und spiel mit mir im Wald für Kinder von 9-11 Jahren |
20.08.2025 |
09:30 - 12:00 Uhr |
Parkplatz Grubet 86551 Algertshausen |
38,00 € |
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Waldolympiade für Kinder von 9-12 Jahren |
19.08.2025 |
14:00 - 16:30 Uhr |
Schrobenhausen Parkplatz Waldlehrpfad Pöttmeser Straße 86529 Schrobenhausen |
43,00 € |
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Komm und spiel mit mir im Wald (für Kinder von 4-6 Jahren) |
19.08.2025 |
09:30 - 12:00 Uhr |
Schrobenhausen Parkplatz Waldlehrpfad Pöttmeser Straße 86529 Schrobenhausen |
38,00 € |
|
|
Waldolympiade für Kinder von 9-12 Jahren |
18.08.2025 |
14:00 - 16:30 Uhr |
Parkplatz Grubet 86551 Algertshausen |
43,00 € |
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Komm und spiel mit mir im Wald (für Kinder von 6-8 Jahren) |
18.08.2025 |
09:30 - 12:00 Uhr |
Grubet Parkplatz 86551 Algertshausen |
38,00 € |
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"Spiel mit mir im Wald" für Kinder von 8 - 10 Jahren |
16.06.2025 |
09:30 - 12:00 Uhr |
Parkplatz Waldlehrpfad Hagenauer Forst Pöttmeser Straße Richtung Sandizell 86529 Steingriff |
25,00 € |
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"Spiel mit mir im Wald" für Kinder von 6 - 8 Jahren |
10.06.2025 |
09:30 - 12:00 Uhr |
Parkplatz Waldlehrpfad Hagenauer Forst Pöttmeser Straße Richtung Sandizell 86529 Steingriff |
25,00 € |
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Mache deinen Kindergeburtstag zu einem unvergesslichen Erlebnis |
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- |
Aichach, Schrobenhausen, Klosterberg oder Schönbach |
200,00 € |
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Kurse für Erwachsene
Titel |
Datum |
Dauer |
Ort |
Kosten |
weitere Details |
Anmelden |
Entdecke den Wald im Wandel der Jahreszeiten |
18.07.2025 |
16:00 - 18:00 Uhr |
Parkplatz Waldlehrpfad Pöttmeser Straße 86529 Schrobenhausen |
165,00 € |
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Waldbaden- Seelenbalsam in der heutigen Zeit |
04.07.2025 |
16:00 - 18:00 Uhr |
Parkplatz Waldlehrpfad Hagenauer Forst Pöttmeser Straße Richtung Sandizell 86529 Steingriff |
27,00 € |
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Teambuilding |
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Aichach, Schrobenhausen, Klosterberg oder Schönbach |
100,00 € |
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